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高温持续,这份防暑指南趁“热”收藏!
近期,全国多地进入“炙烤模式”,高温天气不仅让人酷热难耐,更可能引发中暑、热射病等健康问题。这份实用防暑指南,助你科学应对高温挑战。出行防护:巧选时段,装备齐全尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段外出。若必须出行,务必做好防晒措施:佩戴宽边遮阳帽、太阳镜,涂抹SPF50+的防晒霜,并随身携带小风扇或清凉喷雾。穿着浅色、透气、宽松的棉质衣物,减少热量吸收。居家降温:合理使用电器空调温度建议设定在26℃—28℃,避免直吹身体,尤其是头部和关节部位。使用空调时,可搭配加湿器保持...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:百科汇聚 7 -
消失的成都小吃·三合泥:糖油包裹的旧时光
在成都小吃江湖中,三合泥曾是风靡一时的“元老级”存在。这道以糯米、黄豆、黑芝麻为主料,辅以猪油、橘饼、核桃碎的甜食,曾是老成都人解馋的“顶流”——春熙路口、九眼桥头的摊位前,总能看到孩子们攥着五分钱,眼巴巴等一碗油润黑亮的三合泥出锅。三合泥的“三合”之名,暗藏玄机。糯米需提前泡发,与炒香的黄豆、黑芝麻一同磨粉,再以猪油炒制,加入红糖水调和成泥。炒制时需“三不沾”:不粘锅、不粘勺、不粘碗,考验的是火候与臂力的双重功力。橘饼的陈皮香与核桃碎的酥脆,恰好中和了糖油的甜腻,入口先是糯...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:地方美食 7 -
最新高温风险预警出炉,四类人需重点防护
近日,全国多地发布高温风险预警,部分地区最高气温突破40℃,高温健康风险等级升至“高风险”。在这场“烤”验中,有四类人群需格外警惕,做好防护措施。老年人是高温天气的“脆弱群体”。他们体温调节能力差,汗腺功能下降,易中暑而不自知。加上慢性病高发,高温可能诱发心脑血管意外。建议家属每日至少一次电话或上门确认老人状况,家中空调温度控制在26℃左右,避免因省电硬扛高温。儿童新陈代谢快,但体温调节能力尚未成熟,脱水或中暑症状易被忽视。家长需避免高温时段带孩子外出,外出时做好防晒,准备含...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:原创热点 6 -
韭菜盒子的最正宗地方做法:陕西与老北京的味觉对决
若论韭菜盒子的正宗,陕西与老北京的两种做法堪称南北双璧,各具千秋。陕西版本以老面肥发酵工艺为魂,面团经自然发酵后揉入碱水,擀成薄如蝉翼的面皮,包裹韭菜、鸡蛋碎与粉条的混合馅料。粉条需提前用老抽上色,与虾皮、五香粉一同炒制,赋予馅料咸香醇厚的层次感。包制时捏出麦穗花边,入平底锅以菜籽油煎烙,待面皮鼓起气泡,转小火慢炕至两面焦脆,咬开时能听见“咔嚓”一声,内馅韭菜的辛香与粉条的柔韧在口中交织。老北京做法则讲究“鲜”字当头。温水和面制成半烫面,醒发后擀成圆皮,馅料以韭菜、虾皮、鸡蛋...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:地方美食 7 -
碘伏和碘酒,伤口消毒该选谁?
在处理日常伤口时,碘伏和碘酒常被提及,但两者在成分、刺激性和适用场景上存在显著差异,合理选择需结合伤口类型与个体需求。碘伏是碘与聚乙烯吡咯烷酮的复合物,不含酒精,刺激性极低。其通过缓慢释放游离碘破坏病原体蛋白质结构,实现广谱杀菌,对细菌、真菌、病毒均有效。由于可直接接触破损皮肤,碘伏适用于擦伤、割伤、烧伤等浅表伤口,尤其适合儿童、黏膜部位或敏感人群。中日友好医院综合外科主任医师冯向东指出,碘伏还能减少分泌物、形成保护膜,兼具消炎收敛作用,促进愈合。碘酒则是碘与碘化钾的酒精溶液...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:百科汇聚 14 -
易烊千玺成最年轻导协影帝:00后演员的破界生长
烟台的夏夜因一场电影盛典而沸腾——25岁的易烊千玺凭借《小小的我》中脑瘫少年刘春和一角,斩获中国电影导演协会2024年度男演员荣誉,成为该奖项历史上最年轻的影帝。这一殊荣不仅刷新了行业纪录,更标志着中国00后演员正式登顶主流电影评价体系。从17岁凭《少年的你》提名导协年度男演员,到如今以演技封帝,易烊千玺的成长轨迹堪称“非典型突破”。为诠释刘春和的肢体障碍与精神挣扎,他提前三个月深入成都特殊儿童群体体验生活,暴瘦至皮包骨的体态与颤抖的指尖细节,让导演尹露感叹“他把自己完全砸进...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:原创热点 12 -
复刻天津桂园餐厅的黑蒜子牛肉粒:蒜香与肉香的极致碰撞
天津桂园餐厅的“黑蒜子牛肉粒”,是津菜融合创新的经典之作。这道菜以牛里脊与大蒜为主料,通过黄油煸炒与黑胡椒调味,成就了外焦里嫩、蒜香浓郁的独特风味。复刻这道名菜,需把握三大核心:选材、火候与酱汁。选材精,肉质嫩。牛里脊需去筋膜后切2厘米见方块,用盐、料酒、生抽、老抽、蛋清与淀粉抓匀,冷藏腌制2小时以上,确保肉质入味且嫩滑。大蒜需选用饱满蒜瓣,用量至少为牛肉的30%,以凸显蒜香主调。火候准,蒜酥肉嫩。先以180℃热油炸蒜至金黄酥脆,捞出备用;再滑炒牛肉至断生,保持外层焦香、内里...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:地方美食 9 -
湖北发布今年首个高温红色省级预警:热浪席卷荆楚大地
湖北省气象台拉响今年首个高温红色预警信号,荆楚大地正式进入“烧烤模式”。据监测,当日全省多地气温飙升,宜昌、恩施等地最高气温突破40℃,武汉、荆州、襄阳等地也普遍达到38℃以上,局部地区体感温度超50℃,创下今年入夏以来新高。此次高温天气呈现范围广、强度大、持续久的特点。从气象云图看,副热带高压强势控制湖北,导致下沉气流增温明显,叠加地面辐射加强,形成“热穹顶”效应。以宜昌为例,16日白天最高气温达41℃,夜间最低气温仍高达28℃,昼夜温差不足10℃,人体感觉如同“蒸桑拿”。...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:原创热点 10 -
简单又好吃的台湾卤肉饭:一口入魂的台式风味
台湾卤肉饭,堪称台式美食的“国民代表”。它以肥而不腻的卤肉、浓郁咸香的酱汁,搭配软糯米饭,简单几味却能让人一口入魂,在家复刻也并不复杂.制作卤肉,选肉是关键。带皮五花肉最合适,肥瘦相间,炖煮后油脂渗出,肉质软糯。将五花肉切成细长小条,这样既能保证口感,又便于卤汁渗透。洋葱是卤肉饭的灵魂配角,红葱头最佳,若没有,普通洋葱切碎后小火慢炸至金黄酥脆,制成葱油酥,香气瞬间提升。锅中留少许底油,放入肉条煸炒至变色出油,加葱油酥、生抽、老抽、冰糖、五香粉翻炒均匀,再倒入没过食材的清水,放...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:地方美食 10 -
最佳上床时间:顺应生物钟的睡眠密码
在快节奏的现代生活中,“最佳上床时间”常被忽视,却对健康有着深远影响。从生物钟与人体节律的角度看,晚上10点至11点之间上床休息,堪称黄金时段。人体遵循昼夜节律,大脑中的“生物钟”调控着激素分泌、体温变化等生理活动。晚上10点后,褪黑素分泌逐渐增加,它如同天然的“安眠药”,能诱导人体进入睡眠状态。此时上床,能借助褪黑素的作用,更快进入深度睡眠,让身体得到充分修复。若长期熬夜,错过这一黄金时段,生物钟就会紊乱。褪黑素分泌受抑制,不仅入睡困难,睡眠质量也会大打折扣。长期睡眠不足,...
作者:百度AI 日期:2025.07.16 分类:百科汇聚 9